ChatGPT krijgt waarschuwingen voor mentale gezondheid

Steeds meer mensen praten met ChatGPT, de bekende chatbot van OpenAI. Soms doen ze dat niet alleen om informatie te krijgen, maar ook om persoonlijke steun te zoeken. Maar wat als de chatbot te veel invloed krijgt op je gedachten of gevoelens? OpenAI maakt zich daar nu zorgen over. Daarom voert het bedrijf veranderingen door om het gebruik van ChatGPT veiliger te maken, vooral voor mensen die het moeilijk hebben, aldus The Verge.

Veel mensen vinden het prettig om met ChatGPT te praten over hun problemen. De chatbot stelt zich geduldig en medelevend op, maar juist dat kan sommige symptomen erger maken. Als je lang achter elkaar met ChatGPT praat, krijg je vanaf nu een melding. Die vraagt of je even wilt pauzeren. Het is bedoeld als vriendelijke herinnering, zodat je niet te lang blijft hangen in een gesprek en gemakkelijker terugkeert naar de echte wereld.

Stel, je vraagt ChatGPT of je je relatie moet verbreken. Vroeger gaf de chatbot soms een direct antwoord. Nu doet hij dat niet meer. In plaats daarvan stelt hij vragen terug, of helpt je om de voor- en nadelen op een rij te zetten. Dat moet voorkomen dat mensen zomaar het advies van een computer volgen in persoonlijke kwesties. Het is dus niet de bedoeling dat ChatGPT mensen overhaalt om beslissingen te nemen die grote gevolgen kunnen hebben.

OpenAI heeft ook het systeem aangepast om signalen van psychische nood beter te herkennen. Als iemand bijvoorbeeld schrijft over angst of somberheid, zal ChatGPT vaker doorverwijzen naar hulpinstanties in plaats van zelf met advies te komen.

Veel mensen in Nederland hebben last van eenzaamheid, blijkt uit onderzoek van het RIVM. Volgens deskundigen zoeken steeds meer mensen hulp bij AI. OpenAI benadrukt dat gesprekken met ChatGPT niet privé zijn en dat je bij ernstige klachten beter met een mens kunt praten. Deze veranderingen moeten helpen om AI op een veilige manier te gebruiken.

Heb je last van sombere gevoelens, eenzaamheid, (financiële) problematiek, of gaat het op een andere manier niet goed met je mentale gezondheid? Op deze pagina van het RIVM vind je een lijst met diensten waar je terecht kan.